在没有曲解、没有偏见、不抵触自己究竟是什么的情况下，理解你是什么的本质，这才是朴素的开始。观察、感悟每一个想法、每一种感觉，不要压抑、不要控制，只是观察，就像注视飞翔的小鸟，不加入自己的偏见与曲解——这样的注视会带来极端朴素的感觉。没有压抑，没有自欺欺人，没有自我提升，也没有自我实现，非常纯真。在这样的注视中，会获得极大的自由，在这种自由之中，会产生朴素的尊贵感。
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- 原作者：克里希那穆提
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- 出处：《最后的日记》
- 人们在无休止的娱乐中消耗着能量，所有这些看起来是如此奇怪、如此病态。
- 我们经常在自我所在值与社会期待值之中痛苦挣扎蜕变，借由名人事迹，茵茵教诲，企图一梦醒来摆脱昨日的自己，将别人的成功复制到自己的身上，然后春风终将拂面，我们将信手阔步于人间。我们只想要果而忽略了因，忽略了自己的内心，与其和这个世界谈谈不如和自己谈谈，观察、注视、感悟着自己。和大自然谈谈，和冬日里的腊梅谈谈，和嫩黄的枝桠谈谈，留意身边的一切，和万物产生联系，让大自然的永恒给自己一个答案。
- 我们要感受的不是风穿过树叶的声音，也不是早晨的微风轻轻拨动树叶的声音，而是树本身发出的声音，是它的树干和树根发出的静默之声。要听到它的声音，你必须十分敏感。它不是世界上嘈嘈杂杂的声音，不是风儿的窃窃私语，不是人们争吵之时所用的粗鄙之言和战争的喧闹，而是作为整个宇宙的一个组成部分的声音。
- 我们必须自己搞清楚死亡意味着什么，然后就不会有恐惧了。 独立意味着心理上不依赖他人，不执着任何人，这并不意味着没有爱，爱并不是执着。独立意味着内心深处没有任何恐惧，因此也就没有任何意义上的冲突。 我的关系只在当下，而不在过去，因为如果我的关系植根于过去，我就跟当下失去了联系。秩序意味着处于自由当中的行为。自由意味着爱而不是快乐。如果我们观察了这一切，就会非常清楚地看到，不可思议的绝对秩序是存在的。 重要的不是学习，而是去看、去听。 要活得彻底、充分，就不能被过去干扰。
- 我不知道，并不表示我想知道；我真的不知道的时候，才真正走下了阶梯，心才变得谦卑，这就是克氏不知道即智慧，而我太想知道了，太想表达自己的知道了，于是挥霍着自己的智慧，而终于变得没有智慧了，思想，只能运行在知识的笼牢里，知识是过去，思想只能是用过去投射已知的未来。
- 思想乃是记忆、只是及经验的产物，他是历史的结果，而且不可能带来自由，因为自由自由在活生生的当下，在日常生活里下会出现。 如果你深深的探索下去，就会发现存在的只有不间断地观察而非知识的积累，然后心就会变得异常警醒、敏锐。
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- 在没有曲解、没有偏见、不抵触自己究竟是什么的情况下，理解你是什么的本质，这才是朴素的开始。观察、感悟每一个想法、每一种感觉，不要压抑、不要控制，只是观察，就像注视飞翔的小鸟，不加入自己的偏见与曲解——这样的注视会带来极端朴素的感觉。没有压抑，没有自欺欺人，没有自我提升，也没有自我实现，非常纯真。在这样的注视中，会获得极大的自由，在这种自由之中，会产生朴素的尊贵感。
- ——克里希那穆提 《最后的日记》
李 白 说
